3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần hoảng cọc sống Maple Healthcare hướng đưa một khoản động tác giùm giảm bớt đau mỏi vai cũ gáy dành dụm phát người ngồi ối Mỗi động tác thực hiện từ 5 tới 10 lượt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba